[건강상식] 물도 알고 마시면 약이된다 물마시는방법 알아보자
물마시는방법 물마시는타이밍 ★ 물도 알고 마시면 약이 된다. 우리 몸의65~70%는 수분으로 구성되어있다. 사람은 체내2%만 수분이 부족해도 만성 탈수가 될수 있을 정도로 물은 우리 몸에 꼭 필요한 요소이다. 물은 마신 지 30초 후면 혈액에 도달하고,1분 후면 뇌조직에,30분이면 인체의 곳곳에 도달한다 내가 마신 물이 바로 내몸의 일부분이 되는 것이다. 물마시는방법 물마시는타이밍 ■ 무심코 마시는 물, 이렇게 중요하다 사람은 열흘 이상 음식을 먹지 않아도 피하지방 등에 의존해서 살 수 있다. 그러나 같은 기간 동안 물을 한 방울도 마시지 않으면 삼투압 현상으로 수 분이 세포에서 빠져나가 탈수증상을 일으킨다. 인체의 70%를 차지하고 있 는 물은 영양분의 흡수, 체온조절, 소화촉진, 독소배출과 산소운반,..
