1. 가족·친구·중요한 사람과 의미 있는 시간을 보낸다
성공한 사람들은 주중에는 눈코 뜰 새 없이 바빠 좀처럼 짬을 내기 어렵다는 사실을 알기에 일요일
저녁만큼은 사랑하는 사람과 함께 한다.
2. 뭔가 재미있는 일을 계획한다
다음 일주일을 흥미진진하게 보낼 만한 일을 월요일 아침에 하지 않고 일요일 밤에 한다.
식구 집을 돌아가며 매주 가족 식사를 하거나 영화, 온천욕, 볼링 리그 참가 등 일요일 밤 정기적으
로 하는 일을 만든다.
3. 일주일치 계획표를 먼저 작성한다
스트레스받지 않고 다음 주의 일정과 목표 등을 미리 세운다.
4. 운동
테니스를 하거나 산책을 하고 심신의 분위기를 전환한다.
5. 자기 전에 책을 읽는다
성공한 사람들은 매일 자기 전 책을 읽기 때문에 일요일 밤의 독서는 일과 중 하나일 뿐이다.
6. 숙제 해결
주중에 바빠서 하지 못한 전자메일 답장 보내기 등 밀린 숙제를 한다.
7. 휴식
푹 자고 밥 잘 먹는 것도 성공의 중요한 비결이다.
8. 자원봉사
어려운 이웃을 위해 자원봉사에 나서는 것은 한 주를 마무리하고 다음 주를 뜻깊게 맞는 멋진 행
동이다.
9. 긍정적 사고
월요일 아침은 무조건 찾아오므로 늘 긍정적으로 생각하는 것이 일요일 우울증을 이겨내는 첩경이
다.
여러분은 여기서 몇가지나 지키고 계신지요?
